今日は、ジュニアチームの定期練習がお休みだった。
俺が言わないとあいつら(長男、次男)なんもやらないので．．．
午前中からランニング。(24時間テレビでTOKIOの城島リーダーが走ってる．．．うちらも頑張ろう！)
次男は、3km(1周)
長男は、引き続き2周目(6km)
俺は、最後もう１周で(9km)
ひ～～疲れた。
実は今日は、サトちゃんの誕生日。(3◯歳) おめでとう！
これでは終わらない。
午後から、5人でヨネッ○ィー王禅寺に出発。
ほとんど遊びだけど、水の中にいるだけでかなり疲れた．．．
帰宅して自転車でも漕いだら、ちょっとしたトライアスロンだったけどさすがにダウン。
サトちゃんのパーティーをしました。
さて、8月も今日で終わり。早いな～～。
9月はバド練の他に運動会の徒競走対策。(公園で特訓)
とりあえず、これを主にやっていこうと思います。
では。
