長年、肩凝り(首)に悩まされている．．．
まぁ、思えば20代の頃からかなぁ？
ここ1～2年結構酷くて、1年ほど前半年間くらい整骨院に通っていたものの良くならず．．．
月に3～4回くらいしか通えなかったので、整骨院のオヤジ(あえて先生とは言わない)に「たまにしか、来れてないから．．．ブツブツ(良くならない)」みたいな軽く嫌味を言われ、ムカついてそれから通うのを止めた。
今日は、思い切って整形外科を受診。
レントゲンを撮ってもらい、先生の話からすると．．．
「う～～ん。四十肩、五十肩だけど、言うほど大したことないんだけどねぇ～～」
とりあえず、干渉波(漢字合ってるか？)やってもらい、リハビリのやり方を教わった。
右に倒して左側面を伸ばす。ゆっくり5秒の5セット。
左側に体を回す。ゆっくり5秒の5セット。
しばらくやってみるかな．．．
